Pamięć można ćwiczyć a jej zdolność można wytrenować i sprawić by była doskonalsza. Jedną z polecanych metod na poprawienie pamięci to gra w skojarzenia. Jeśli musimy coś zapamietać – skojarzmy to z czymś.
Nazwisko Pitruszkowski na myśl przywodzi pietruszkę. Skojarz ze sobą te dwie rzeczy. Zapamiętasz nazwisko – to pewne. Włącz ulubioną muzykę, spróbuj robić coś oprócz czytania i uczenia. Na przykład potańcz chwilę – to powinno pobudzić zdolność zapamiętywania.
Pamiętaj też aby zawsze uczyć się przy otwaratym oknie, albo przynajmniej w regularnie wietrzonym pomieszczeniu. Inne ważne czynniki to dieta (mięso!) i sen. Aby móc czegokolwiek się nauczyć – musisz być zrelaksowany i wyspany.
Ew
ostatnio znaleziono:
No related posts.
