Zadbane dłonie to dłonie piękne, ale i zdrowe. Do ich zdrowia może przyczynić się masaż. Tak jak Twoje stopy czy ramiona potrzebują masażu, tak samo potrzebują go Twoje dłonie.
Masaż możesz wykonywać sama, jeśli masz tylko chwilę czasu. Możesz to robić nawet codziennie. Wcierasz skórę trochę olejku do masażu albo spora ilość kremu do rąk.
Wtedy możesz przystąpić do masażu. Masujesz każdy palec po kolei, na całej długości. Robisz to kciukiem i palcem wskazującym, okrężnymi ruchami.
Potem całą dłonią możesz masować grzbiet drugiej dłoni. Następnie wykonujesz ruchy takie, jak przy zacieraniu rąk. Masaż może odprężyć, ale przede wszystkim pobudzić krążenie krwi. Jest to bardzo ważne dla tych, którzy często mają zimne ręce i słabe krążenie krwi.
