Data publikacji: 2021-11-17
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Błonnik – niedoceniany sprzymierzeniec zdrowia
Kategoria: Zdrowie
Nie bez powodu mówi się o tym, że zdrowie pochodzi „z brzucha”, a jelita są „drugim mózgiem”. Jednym z podstawowych składników żywieniowych jest błonnik. Ile powinno się go znaleźć w codziennej diecie i w jakiej formie powinien być spożywany, aby spełniał swoją rolę?
3 pierwsze oznaki niedoborów witamin i składników mineralnych.
Jakie badania warto wykonać, aby skutecznie je uzupełnić?
Świat pędzi, a my staramy się za nim nadążyć. Każdego dnia stawiamy sobie poprzeczkę coraz wyżej i bierzemy na siebie dodatkowe obowiązki, często zapominając przy tym o zbilansowanej diecie i dbaniu o zdrowie. Nawet jeśli walczysz o to, aby twoje posiłki były zdrowie i różnorodne, brak czasu i obowiązki dnia codziennego mogą narazić organizm na różne deficyty. Dodatkowym powodem potrafi być niska przyswajalność w przewodzie pokarmowym, stan zdrowia czy przyjmowane leki. Po czym poznasz, że organizm informuje nas o brakach? Oto 3 najczęściej pojawiające się oznaki niedoborów witamin i składników mineralnych.
Osłabienie, gorsze samopoczucie, spadek energii
To mogą, ale nie muszą być pierwsze zwiastuny niedokrwistości (tj. niski poziom hemoglobiny i czerwonych krwinek). Skutkuje ona ograniczeniem transportu tlenu do komórek ciała, co prowadzi do wystąpienia ciągłego zmęczenia oraz zaburzeń w funkcjonowaniu narządów i układów w Twoim organizmie. Jej przyczyną może być niedobór żelaza lub kwasu foliowego i witaminy B12. Nie martw się na zapas, odwiedź laboratorium i wykonaj klasyczną morfologię z rozmazem. Wyniki dadzą Ci wstępną informację na temat zdrowia i pozwolą na ewentualne poszerzenie diagnostyki.
Jakie badania polecamy?
morfologia z rozmazem
Zwiększenie częstości infekcji
Zauważyłeś ostatnio, że coraz częściej łapią Cię infekcje. Nie pomagają rozgrzewające napary z imbiru, mleko z czosnkiem lub inne domowe sposoby? Z marszu sięgasz również po witaminę C, która ma zadbać o odporność. O ile w czasie trwającej infekcji kwas askorbinowy sprawdzi się doskonale, nie powinno to uśpić twojej czujności. Może to być sygnał od organizmu, że dotyka cię niedobór witaminy D. W naszej szerokości geograficznej o to bardzo łatwo – żyjemy w strefie, która nie pozwala nam syntetyzować wystarczającej ilości tej witaminy ze słońca przez cały rok, a jej ilości w pożywieniu są raczej znikome. Nic więc dziwnego, że aż 90% populacji może mieć z tym problem.
Jakie badania polecamy?
witamina D metabolit 25(OH)
Nadmierne wypadanie włosów
To normalne, że tracisz pewną ilość włosów podczas ich czesania czy mycia. Co jeśli pojawia się ich coraz więcej? Zniszczone i wypadające włosy mogą być oznaką niedoboru żelaza. Dzieje się tak, gdy nasze magazyny żelaza są mocno nadszarpnięte. Mieszki włosowe nie spełniają w naszym organizmie istotnej roli. Dlatego niedobór dotyka ich w pierwszej kolejności, dużo wcześniej niż rozwiną się poważniejsze objawy.
Jakie badania polecamy?
ferrytyna, transferyna, żelazo.
Co kiedy wyniki wykażą niedobory?
Warto wówczas sięgnąć po suplementację. Pamiętajmy jednak że, suplementy powinny być dopasowane do naszych indywidualnych potrzeb i być uzupełnieniem odpowiednio zbilansowanej diety. Dodatkowo warto zwracać uwagę na skład, przyswajalność i certyfikację.
Stosowanie zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia, może okazać się niewystarczające, szczególnie przy wzmożonym zapotrzebowaniu, do utrzymania właściwych poziomów składników mineralnych i witamin we krwi. Jej uzupełnieniem jest wtedy odpowiednio dobrana suplementacja. Szczególnie ważną rolę odgrywają witamina D, witaminy z grupy B, zwłaszcza kwas foliowy, witamina B6 i B12, żelazo i cynk, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego – podkreśla dr hab. inż. Adam Kuzdraliński – biotechnolog, naukowiec i dyrektor działu naukowego marki Sundose.
Dodatkowo, istotnę kwestię przy wyborze suplementu odgrywa skład, przyswajalność i certyfikacja.
Sundose posiada własny zakład produkcyjny i ma w nim wdrożone najwyższe standardy jakości w produkcji indywidualnych suplementów diety — potwierdzone przez zdobyte przez nas certyfikaty IFS FOOD 7.0 oraz BRCGS 8 na podstawie audytu jednostki certyfikującej — niemieckiego TÜV SÜD. Wszystkie wyprodukowane składy Sundose zgłaszane są do rejestru produktów objętych powiadomieniem o wprowadzeniu do obrotu do Departamentu Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia Głównego Inspektora Sanitarnego (GIS-u). Tam każdy suplement musi być poddany weryfikacji i zgodności produktu z prawem żywnościowym. Dodatkowo w Sundose stawiamy na dobór składników mineralnych, które są najlepiej przyswajane przez organizm ludzki – dodaje Adam Kuzdraliński.
Marka Sundose doskonale wie, że aby suplementacja przyniosła oczekiwany skutek, najważniejsza jest regularność i systematyczność. We wspólnej akcji organizowanej wraz z uPacjenta, będą namawiać właśnie do tego. Za każde trzy miesiące regularnej suplementacji w subskrypcji, każdy Użytkownik otrzyma voucher 100zł na badania z dojazdem do domu. Dodatkowo Dział Naukowy Sundose stworzył 3 pakiety badań krwi dostosowane pod dobór dopasowanej pod potrzeby naszego organizmu suplementacji. Pakiety badań Sundose dostępne są na uPacjenta.pl i stanowią początek rewolucyjnego podejście do personalizacji w suplementacji, aby jeszcze lepiej dbać o zdrowie.
Więcej informacji o akcji na stronie: https://l.sundose.io/odpornoscplus
WIĘCEJ INFORMACJI
źródło: Biuro Prasowe – Komunikaty PR
Załączniki:
Hashtagi: #Zdrowie #LIFESTYLE
