Data publikacji: 2019-11-20
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: PŁYWANIE KROK PO KROKU, CZYLI OD CZEGO ZACZĄĆ PRZYGODĘ Z PŁYWANIEM
Kategoria: Zdrowie
Pływanie przynosi wiele zbawiennych skutków dla zdrowia oraz jest niezwykle przyjemną formą relaksu. Jednak nauka tego sportu wcale nie jest prostym zadaniem. Patryk Zgiet z PAAR-naukaplywania.pl radzi, w jaki sposób rozpocząć naukę, aby była łatwa, efektywna i przyjemna.
Nasze babcie w okresie jesienno-zimowym chętnie sięgały po tradycyjne sposoby wspierające organizm w walce z przeziębieniem. Napary z lipy, domowe syropy z czarnego bzu czy malin, a także ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej często gościły w domowych apteczkach, choć ten ostatni popularny był przede wszystkim w Niemczech.
Niestety pozyskiwanie i przetwarzanie surowców jest dość skomplikowane – szczególnie dotyczy to czarnego bzu, który we wszystkich częściach świeżej rośliny oraz w niedojrzałych owocach zawiera substancje trujące dla ludzi. Usuwa je wysoka temperatura, czyli gotowanie i smażenie – koniecznie bez przykrycia. Dlatego bezpieczniej i łatwiej jest sięgnąć po gotowy preparat prosto z apteki, w którego składzie znajdują się składniki roślinne tradycyjnie stosowane w łagodzeniu objawów przeziębienia, a także witamina C i cynk.
Czarny bez to jedna z najstarszych roślin leczniczych. Według podręcznika „Fitoterapia i leki roślinne”, czarny bez jest najczęściej stosowany w leczeniu chorób gorączkowych i przeziębień. Czarny bez wspiera organizm w walce z przeziębieniem, gorączką i zapaleniem górnych dróg oddechowych, ponieważ ma działanie napotne, moczopędne, przeciwzapalne i wykrztuśne.
Pelargonia afrykańska pochodzi z Południowej Afryki, gdzie była tradycyjnie stosowana w medycynie ludowej jako środek na kaszel i biegunki, stosowana nawet u małych dzieci. Do Europy trafiła na początku XX wieku. Początkowo używano jej w leczeniu gruźlicy, obecnie uważa się, że ekstrakt etanolowy z korzeni i kłączy pelargonii sprawdza się w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, w tym zapaleniu oskrzeli, migdałków, nosa, a także przy przeziębieniach.
Ekstrakty z lipy, werbeny i dziewanny działają przeciwzapalnie (flawonoidy), kojąco i powlekająco na błonę śluzową (polisacharydy dziewanny). Witamina C jest naturalnym antyoksydantem. Działa stymulująco na nasz system odpornościowy, jej niedobór może skutkować zwiększoną podatnością na infekcje. Dodatkowo witamina C pomaga złagodzić stan zapalny błony śluzowej nosa i gardła.
Cynk jest niezbędny organizmowi, by jego układ immunologiczny działał we właściwy sposób, ponieważ wpływa na tworzenie aktywnych limfocytów T, których zadaniem jest obrona organizmu przed chorobotwórczymi wirusami, bakteriami i grzybami.
IMMUSAN Complex, to pyszny syrop o smaku truskawkowym przeznaczony dla dzieci od 3 roku życia, który ma w swoim składzie nie tylko trzy główne składniki takie jak czarny bez, pelargonię afrykańską i lipę, ale również zawiera werbenę lekarską, dziewannę drobnokwiatową, witaminę C i cynk. Dlatego warto jest zaopatrzyć się w niego w sezonie jesienno-zimowym.
źródło: Biuro Prasowe – Komunikaty PR
Załączniki:
Hashtagi: #Zdrowie #LIFESTYLE
